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08
Dic
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En el acelerado mundo actual, el estrés se ha convertido en una parte habitual de la vida. Ya se trate de hacer malabarismos con las responsabilidades, superar retos o adaptarse a la imprevisibilidad de la vida, los efectos del estrés pueden hacer mella en nuestro bienestar mental y físico. Aunque el estrés es una respuesta natural, gestionarlo eficazmente es clave para mantener la salud y el equilibrio a largo plazo.
