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Archives par tags: la santé

La mode des 10 000 pas – Marchez-vous suffisamment ?

Avec la démocratisation des objets connectés comme le Fitbit, le Whoop, l’Apple Watch et autres, le comptage des pas est devenu monnaie courante. Que vous marchiez chez vous ou alliez courir, il y a de fortes chances qu’un de vos appareils compte vos pas.

Qui l’eût cru ? Questions-réponses avec John : Ne vous inquiétez pas pour des broutilles (et apprenez à distinguer ce qui n’en est pas !)

En 1997, un psychothérapeute du nom de Richard Carlson a publié un livre intitulé « Ne vous en faites pas pour des broutilles… et tout n’est que broutilles ». Cet ouvrage est rapidement devenu l’un des best-sellers de tous les temps, avec des millions d’exemplaires vendus dans de nombreuses langues.

Qui l’eût cru ? Questions et réponses avec John : “C’est la saison pour être en bonne santé…”

Les fêtes de fin d’année – communément appelées “les vacances” – approchent à grands pas. C’est le temps des retrouvailles, des repas, du repos et des bonnes résolutions.

Et les cadeaux. Mais que donner à une époque où les options sont presque infinies ?

Qui savait ? Q&R avec John : Par où commencer ?

Lorsque les gens découvrent NANO SOMA®, ils veulent souvent connaître la meilleure façon de commencer.

Bien que la réponse à cette question puisse dépendre de la situation de chacun, les personnes de moins de 50 ans et déjà en bonne santé devraient être bien servies avec 5 pulvérisations une fois par jour.

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