Archivio Tag: megadosaggio

Quando inizi a sentire i primi sintomi del raffreddore, non è raro ricevere il classico consiglio: prendi più vitamina C! Molti suggeriscono addirittura di assumere mega-dosi di integratori esterni di vitamina C, arrivando a migliaia di milligrammi alla volta. Sebbene la vitamina C sia innegabilmente un potente antiossidante e un alleato del sistema immunitario, questo approccio presenta dei limiti. In particolare, il tuo corpo può utilizzarne solo una certa quantità.