Tag archieven: megadosering

Wanneer de eerste verkoudheidsverschijnselen de kop opsteken, hoort u vaak het goedbedoelde advies: neem extra vitamine C! Velen suggereren zelfs het megadoseren van externe vitamine C-supplementen – waarbij duizenden milligrammen tegelijk worden ingenomen. Hoewel vitamine C onmiskenbaar een krachtige antioxidant is die het immuunsysteem ondersteunt, kleven er beperkingen aan deze aanpak. Uw lichaam kan namelijk maar een beperkte hoeveelheid benutten.