Tag Archives: megadosing

Când încep să apară simptomele de răceală, nu este neobișnuit să auziți sfatul bine intenționat: luați mai multă vitamina C! Mulți sugerează chiar administrarea unor doze foarte mari de suplimente externe cu vitamina C – luând mii de miligrame odată. Deși vitamina C este, fără îndoială, un antioxidant puternic și un susținător al sistemului imunitar, această abordare are limitări. Mai exact, organismul dumneavoastră poate utiliza doar o anumită cantitate.