Wie E. Joseph Cossman sagte: „Die beste Brücke zwischen Verzweiflung und Hoffnung ist eine gute Nachtruhe. Qualitativ hochwertiger Schlaf ist natürlich nicht nur ein Luxus. Und wenn wir nicht den Schlaf bekommen, den wir brauchen, dauert es nicht lange, bis wir die Auswirkungen spüren – sowohl körperlich als auch seelisch.
Fast jeder kann die Frustration von Schlafproblemen nachvollziehen. Ganz gleich, ob sie durch Stress, körperliche Beschwerden oder etwas anderes ausgelöst werden – wenn Sie nicht richtig schlafen, kann es schwer sein, den Tag zu überstehen.
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