Como dijo E. Joseph Cossman: «El mejor puente entre la desesperación y la esperanza es una buena noche de sueño». Está claro que el sueño de calidad no es sólo un lujo. Y cuando no dormimos lo que necesitamos, no tardamos en sentir el impacto, tanto físico como emocional.
Casi todo el mundo puede identificarse con la frustración de los problemas de sueño. Tanto si se deben al estrés, a molestias físicas o a algo más profundo, cuando no duermes bien, puede ser difícil pasar el día.
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