Oímos hablar de ellos todo el tiempo: radicales libres, antioxidantes, estrés oxidativo. Suenan importantes, quizá incluso un poco intimidatorios. Pero, ¿qué son realmente? y ¿debemos preocuparnos? Y lo que es más importante, ¿importan realmente los antioxidantes, o se trata sólo de otra moda sanitaria? Vamos a explicarlo de forma sencilla y sin rodeos.
Todos sabemos que el estrés puede pasar factura a nuestro estado de ánimo, al sueño y a los niveles de energía. Pero, ¿sabía que en realidad puede afectar a sus células? Así es: el estrés no solo altera su mente, sino que penetra profundamente en su organismo e influye en cómo sus células funcionan, se reparan e incluso se comunican entre sí.
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