Ne sentiamo parlare continuamente: radicali liberi, antiossidanti, stress ossidativo. Sembrano importanti, forse anche un po’ intimidatori. Ma cosa sono davvero e dobbiamo preoccuparci? E soprattutto, gli antiossidanti sono davvero importanti o si tratta solo di un’altra tendenza salutistica? Cerchiamo di spiegarlo in modo semplice e senza fronzoli.
Sappiamo tutti che lo stress può mettere a dura prova il nostro umore, il sonno e i livelli di energia. Ma sapevi che può influenzare persino le tue cellule? Proprio così: lo stress non rovina solo il tuo stato mentale; va in profondità nel tuo corpo e ha un impatto sul modo in cui le tue cellule funzionano, si riparano e persino comunicano tra loro.
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